Muoviti come un atleta romano
Attività fisica su misura per potenziare la tua vitalità
Percorsi di Attività Fisica
Offriamo programmi di allenamento che rispondono a ogni esigenza e livello di preparazione. Dalla ginnastica dolce all’allenamento funzionale, i nostri trainer certificati analizzano la tua storia e i tuoi obiettivi per creare un piano progressivo e stimolante. Lavoriamo insieme per valorizzare la tua forza ed energia, con sessioni sia individuali che di gruppo a Roma.
- Test di valutazione iniziale e definizione di obiettivi concreti
- Allenamenti personalizzati e costante supporto motivazionale
- Monitoraggio dei progressi e adattamento dei programmi
- Aumento della vitalità e del benessere generale
- Miglioramento del tono muscolare e della postura
- Riduzione dello stress e della fatica mentale
€55 per lezione
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Consigli per essere sempre in movimento
- Inizia la giornata con una breve passeggiata tra le meraviglie di Roma.
- Prova esercizi semplici come squat, piegamenti o stretching a casa.
- Partecipa a lezioni di gruppo nei parchi della città per socializzare e restare motivato.
- Rinforza la tua motivazione annotando i progressi su un diario.
Fai della Roma storica il tuo “personal trainer”: ogni giorno è l’occasione giusta per muoversi.
Guida alla motivazione: Premia ogni piccolo traguardo e condividi i tuoi successi con la nostra community!